そば茶を飲みながら、そば殻を生地に混ぜ込む |
オーブンを予熱している数分間に成形、190℃で約15分で完成 |
おおまかな手順と材料
①ボウルにココナッツオイルを入れる(固まっていれば溶かす)。
②刻みアーモンド、八朔皮の甘煮、強力粉、オートミール、小麦ふすま、ライ麦粉(ふだんパンに入れる香ばしそうな粉類)、そば茶を出した後のそば殻をそれぞれ少量ずつ(粉類はふるわずに)入れて混ぜ、最後に成形しやすい生地の固さになるまで小麦粉を入れて混ぜる。砂糖は入れてもよいし、入れずに、いただくときにクッキーの上にメープルシロップをひと垂らしするだけでもじゅうぶんおいしい。
③オーブンを予熱する。
④予熱している間にクッキングシートの上に生地を丸めて置き、平たく押し付けて成形する。
⑤190℃で15分ほど焼く。
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