近頃の食卓 Recent dishes of the season

野菜（ハーブ）自給率20%くらい？

鶏むね肉、モロッコいんげん、しいたけ、クミン

おかひじき、オクラ、かつおぶし（ごま油＆醤油）

シソで巻く手巻き寿司

大根のマリネ、冷やしトマト＆バジル

モロッコのババガヌーシュ
（ひよこ豆、ごまペースト、にんにく、焼きなす）

いわしの梅煮

白和え（なめこ、おくら、干し柿、みょうが）