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| サッポロ一番に代わり「ラ王」をお試し（昼） |
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| BBQソースに漬け込んだ鶏手羽元（夜） |
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| セロリ炒め 大好評（ごま油、唐辛子、醤油、酢、砂糖）（夜） |
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| じゃがいもときのこのクリームパスタ（昼） |
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| 夫が買ってきたアナゴをブツ切りにして再び煮付けに（夜） |
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| この煮汁とアナゴの切り身を数切れとっておいて・・・ふふふ |
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| ウナギのようにこってりではなくやさしい味 身がふんわり |
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| クリームパスタソースの残りにごはんを入れてリゾット（昼） |
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| アナゴの煮汁が冷蔵庫で固まっていてびっくり！ レンジにかけられないので焼き網で温め |
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| 夫が買ってきた鶏のハラミを塩焼きに 歯ごたえgood！（夜） |
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| アナゴの煮汁でご飯を炊きました～ シソの実入り |
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| ハクサイ菜のおひたし（夜） |
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| ごちそうだけど、夜9：30でした |
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| ついに禁断のひとりインスタントラーメン！（昼） |
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| 豚ナンコツのカレー（夜） |
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| アナゴの煮汁で炊いたごはんに 昆布出汁をかけてお茶漬け（昼） |
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| カレー用に下茹でした豚ナンコツの煮汁に大根ととうがんをイン |
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| TVで観た通り、アジの残骸を水から火にかけてだしをとる |
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| 宮崎でいただいた「冷汁（ひやじる）」に挑戦 アジを入れるのは長崎流？（TVで観た） 「要はネコまんまだよね？」と夫 「すったて」にも似てるね」と私 |
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| TVでは水を使っていたけど、私は昆布出汁で |
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| 具が多すぎた・・・でも他におかずがないから仕方ない（夜） |
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| レタスの割合がぐんと減ったサラダ（朝） |
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| アジの残骸でとった出汁とくずした豆腐をかけたごはん（昼） |
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| 週のシメは、豚ナンコツととうがんと大根を煮汁ごと土鍋に移し、 豚肉や野菜を足して鍋に（夜）ゆずこしょうやからしを添えつつ |
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